Kedves gyakorlók!

Kezdő Jóga tanfolyam indul szerdánként Jäger Szilviával.
Himalájai kezdő jógaóra, fókuszban a légzés – 10 alkalmas jóga tanfolyam
A jóga tanfolyam időtartama: 10 hét – heti 1 alkalom, 90 perc
Helyszín: Jóga-Sanga Stúdió, Debrecen, Akadémia utca 151.
Kezdés: 2025. október 8-tól szerdánként 17.30-19.00.

A jógában a légzéssel való kapcsolódás a belső csendhez és az Önmagadhoz vezető út első lépése, kulcsszerepet játszik a test és az elme összekapcsolásában. A tanfolyam során kiemelten foglalkozunk a légzéssel. Az órák keretét a Himalájai Integrált óra adja, melynek során a test összes ízületét átmozgatjuk, kioldva az energiablokkokat és a feszültségeket a testből, majd jóleső relaxáció segíti a teljes ellazulást.

Mire számíthatsz? Az alábbi témákat érintjük:
Miért fontos a légzés? Milyen a helyes légzés? Miért kiemelt a légzés a jógában?
Kapcsolódás a saját légzéseddel; hogyan segíti az életed, ha közelebbi kapcsolatba kerülsz a légzéseddel?
Légzés és az érzelmek/idegrendszer kapcsolata
Teljes jóga légzés és rekeszizom légzés megtanulása, hatásának megtapasztalása
Légzőizmok nyújtása -melyek sok esetben be vannak rövidülve- mellkasnyitó és oldalra hajlító mozdulatokkal, minden egyes órán.

A tanfolyam részletei:

-Időpontok: első időpont: október 8. szerda 17.30 – 19.00. Ezután szerda délutánonként egészen december 10-ig tart.

-Helyszín: Jóga-Sanga Stúdió, Debrecen, Akadémia utca 151.

-Részvételi díj: Az első alkalom ingyenes. A tanfolyam egészére bérlet váltható, így a 9 alkalom 22 500 Ft. Egy-egy alkalomra is szívesen látlak, ekkor az óra 3000 Ft.

Mindemellett ajánlom a tanfolyam egészén a részvételt, hiszen egyrészt az órák egymásra épülnek, másrészt így érezheted meg a rendszeres jógagyakorlás jótékony hatását és erejét.
-A tanfolyamot vezeti: Jäger Szilvia, a Himalájai Jóga Tradíció tanára.
-Kapcsolat az oktatóval: szilvia_jager@yahoo.com, +36 20 3926655
-Kapcsolat a Jóga-Sanga stúdióval: evi@joga-sanga.hu
– Jelentkezés: a jelentkezés oldalon válaszd a kezdő tanfolyamot.

Évi

Szeretettel várunk minden jóga iránt érdeklődőt 2025. április 16-tól a Jóga-Sangába. Az órákon a Himalájai Jóga Tradíció alapjai, az ízületek és mirigyek gyakorlatai, a légzés és relaxáció állnak a középpontban. Szilvi és Adrienn örömmel várnak titeket az órákon.

Az első óra ingyenes, majd alkalmanként 3000 ft/fő a részvételi díj.

Hat szerdai alkalommal lesz óra Április 16-tól  Május 28-ig, úgy, hogy közben egy szerda, az Április 30-a kimarad, akkor nincs óra.

Várjuk jelentkezéseiteket a honlap Jelentkezés menüjén keresztül.

Hari Om!

Kedves gyakorlók, leendő gyakorlók!
Sokszor kérdezitek tőlem, mikor indul kezdő évfolyam. Most itt a lehetőség! Kedves oktatótársam és barátom Tasi András, a Jóga-Sangában tart órákat 2023. november 8-tól szerdánként 17:15 órai kezdettel kezdőknek és újrakezdőknek.

A tanfolyam díja: 15 000 Ft. 6 alkalom, egyenként 1,5 óra

Meleg szívvel ajánlom az óráit és örülök, hogy a Himalája Jóga Tradíció szárnyai alatt közösen emelhetjük a terem és a gyakorlók energiaszintjét, lelkét.
Szeretettel várunk titeket az órákon!
Tasi András és Varga Évi

Kedves Gyakorlók!
Indul a 2022-es Őszi évfolyam, itt a Jóga-Sangában.

Szeptember 15-én 17:15-től ingyenes bemutató órát tartok, amelyre mindazok jelentkezését várom, akik most szeretnék elkezdeni a jógát vagy már rendelkeznek némi gyakorlási háttérrel és szeretnének kezdő jóga tanfolyamhoz csatlakozni.

A Kezdő tanfolyam szeptember 22-től indul.

A Jelentkezés menüben a teljes tanfolyam választékból, válaszd a szintednek megfelelőt, illetve itt jelentkezhetsz az ingyenes bemutató órára is.

Örömmel és szeretettel várlak titeket itt a Jóga-Sangában!
Varga Évi

Kedves Gyakorlók!

Indulnak az Őszi tanfolyamok.
Jelentkezni a honlapon, a Jelentkezés menüben található ív kitöltésével lehet.

Szeretettel várok minden régi és új gyakorolni vágyót az órákon.

Kérdés esetén keressetek bátran az Elérhetőségek menü alatti lehetőségeken.

OM Shanti

Varga Évi

Kedves Gyakorlók!

Elérhető a honlapon a Jelentkezés menüben az őszi tanfolyamok listája. Az időpontok a már meglévő csoportok esetén nem változtak, ez segíthet a soron következő tanfolyam kiválasztásában.

Szeretettel várok minden régi és új gyakorolni vágyót az órákon.

Kérdés esetén keressetek bátran az Elérhetőségek menü alatti lehetőségeken.

További szép nyarat mindenkinek!

OM Shanti

Varga Évi

Kedves Jógázók!

A nyári szünetben is lehetőségetek van gyakorlásra a Jóga-Sangában. Június és Július hónapokban keddenként 17:30 és 19:00 óra között szeretettel várlak benneteket.

Minden órára külön regisztráció szükséges, hogy mindenki láthassa van-e hely teremben. Helyedet csak előzetes regisztráció alapján tudjuk biztosítani.

Fontos, hogy amennyiben mégsem tudsz eljönni vedd ki a regisztrációdat, hogy más tudjon a helyedre jelentkezni.

Köszönöm!

Kellemes nyarat, jó pihenést mindenkinek!

Om Shanti

Varga Évi

Kedves Jógázók!

A mai nappal megnyílt a jelentkezési lehetőség a jógatanfolyamokra. Kérlek, válaszd a soron következő évfolyamot, amelynek beazonosításában az időpont is segít téged. Amennyiben kérdésetek van keressetek bátran bármely elérhetőségen.

Om Shanti,

Varga Évi

Kedves Gyakorlók!

Elérhető a Jelentkezés menüpont alatt az őszi tanfolyamok listája. Itt tudtok jelentkezni a számotokra következő jóga tanfolyamra. Kérlek tegyétek meg jelentkezéseiteket szeptember 27. estig!

A szeptemberi kezdés előtt jó lenne látni minden évfolyam létszámát, ha esetleg átszervezésre lenne szükség, még azt meg tudjuk tenni.

A tanfolyamok 14, egyenként 1,5 órás alkalmat foglalnak magukban.

Várlak benneteket szeretettel az órákon.

Om Shanti,

Varga Évi

Kedves Jógázók!

Június 13-án kedden 17:30-tól nyári gyakorlások indulnak a Jóga-Sangában.

A honlapon a Nyári Gyakorlás menüpont alatt lehet jelentkezni az órákra. Kérlek ezt minden esetben tegyétek meg, mert a férőhely korlátozott!

Itt mindenki nyomon követheti van-e még hely az órára. Folyamatosan tesszük fel az újabb pontos dátummal ellátott alkalmakat.

További szép nyarat mindenkinek!

Om Shanti

Varga Évi